为提升学院心理健康教育工作的能力和水平，切实增强学院心理健康教育队伍工作的针对性和实效性，11月9日晚，学院在尚美楼T201会议室举行《关心：大学生心理危机的识别与应对》心理健康专题讲座。中南民族大学心理健康教育中心副主任严亮老师受邀担任本次讲座主讲，学院党委副书记李斗明，全体辅导员老师，院心理协会全体成员、各班心理委员、宿舍寝室长聆听了讲座。

讲座中，严亮老师围绕“准心理危机、心理危机、严重心理危机”三个主题，深层次的分析了大学生中存在的各种心理困扰、心理疾病以及自杀风险。首先，他结合自身丰富的临床案例，将大学生心理困扰从生活适应、人际冲突、学业挫折、关系丧失、价值缺失五个问题由浅入深地进行详细讲解。同时引导同学们要学会察觉自我，学会观察自我，学会寻求帮助。其次，严老师带领同学们了解心理疾病的成因，认识抑郁症、躁郁症、精神分裂症的一般表现。面对自身的心理疾病时，需要通过及时就医和坚持系统治疗。针对他人心理疾病，我们要做到及时识别、转接资源、心理陪伴。再次，他向同学们强调正确认识自杀，识别自杀风险的重要性。当我们遇到自杀风险时，要第一时间进行转介，寻求专业帮助，进行心理干预。

最后，严老师告诉我们，心灵的自由是最大的自由，每个人都有可能在生命的某个阶段遭遇至暗时刻，同学们及时的互助以及专业的引导能帮助度过危机。只有懂得心理健康的重要性，才能提升幸福感和生活质量，从而让同学们更有动力和专注力来处理生活中各种困难挫折。

经过本次“阳光心灵大讲堂”讲座的学习，学院心理委员、宿舍寝室长对大学生心理危机识别有了更深入的了解，同时学会了不同阶段心理危机的应对方法。后期，学院将继续致力于促进大学生心理健康成长，积极开展心理健康教育相关活动。